本:1分間たたくだけタッピングダイエット/山富浩司

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内容紹介
夢のダイエット法! まずは自分を愛して

タッピングダイエットは体のツボを決まった順にトントンとたたくだけで余分な食欲を抑えられる、画期的なダイエット法です。
ムリな食事制限や、激しい運動は必要なく、コストもかかりません。
1分で効果を実感でき、毎日楽しく続けられる夢のようなダイエット法なのです。
この手法は心理療法のタッピングセラピーを応用しており、本書ではよりダイエットに特化したメソッドを記載しています。
心がポカポカと温かくなる読後感は、ダイエットの本という枠に収まりません。
やせたい方だけではなく、自分に自信がなく、毎日が辛い方にこそ、ぜひ本書を読んでいただきたいと思っています。ダイエット成功(=幸せ)への道は、自分を愛することから始まるのです。

すぐに実践できるタッピング(一例)
■食べたい・飲みたい欲求を消すタッピング
■体温を上げ、代謝を高めるタッピング
■ダイエット中のブルーな気持ちを一瞬で消すタッピング
・・・すべてのタッピングが1分で実践できます。 さらに身体の「ダイエット」にとどまらず、心のダイエット法も満載!
1冊で身体と心の両面でダイエットができる、これはまさにダイエット革命です!

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